Contenido
El monitor de salud no tiene por qué ser feo y Fitbit lo sabe, por ello renovó su familia de wearables trayendo consigo el Fitbit Luxe.
Sin duda, algo que me ha gustado mucho de las actualizaciones y creaciones tecnológicas son los wearables o monitores de salud y actividad física, ya que eso, en mi opinión, ha abierto una brecha enorme para el cuidado de la salud y no, no hablo solo de aquellos que se dedican al fitness o son amantes del buen comer –saludable, por supuesto–, hablo más bien de una generación en la que no siempre “cuidar tu salud” es una prioridad.
También hablo de personas que por alguna razón no pueden realizar actividad física pero que necesitan monitorizar su ritmo cardíaco, quema de calorías, monitoreo de calidad de sueño, entre otras.
Y justo este punto lo consideré teniendo una plática con una conocida que es enfermera que tenía un monitor de salud que colocaba a su paciente y siempre lo tenía monitorizado, es decir, 24 horas ella está al pendiente de cómo se encuentra la persona que cuida.
Esta plática me sorprendió mucho porque vi un uso no personal de un monitor de salud o monitor de actividades que ayuda al desarrollo y desempeño de una labor como la de ella, que repito es enfermera privada y busca recursos que faciliten su trabajo pero más que facilitar, que la apoyan a desempeñarlo de la mejor manera, porque incluso evalúa cómo durmió su paciente y en qué áreas deberían tener mayor precaución o avisar al médico de cabecera.
Por supuesto que esto o tener un wearable, no quita en lo absoluto el trabajo manual y presencial que ella efectúa, pero como herramienta extra, le ha sido muy funcional.
Es aquí en donde podemos darnos cuenta que la tecnología puede tener diversos usos y que no solo estamos expuestos a cosas para uso personal, que si sabemos explotar las características y el potencial del mismo, podemos obtener grandes beneficios.
Ahora sí, hablemos de Luxe
La verdad es que no tengo mucho qué decir sobre él, quedé encantada como con todos los productos que mis amigos de Fitbit me envían para probar, básicamente puedo decir que Luxe es muy similar a Sense en muchos aspectos, sin embargo, Luxe, es más pequeño, elegante, delgado (que aunque lo puede usar hombre y mujer), si es un monitor que por su estructura podrían elegirlo más las mujeres –en mi opinión– ya que es más discreto, aunque, en gustos se rompen géneros, porque yo prefiero, de toda la vida, relojes grandes y claro, ahora monitores del mismo tamaño.
Lo que sí debo decir es que hay algo que muy en lo personal no me gustó, para empezar, la sincronización fue muy tardada, no lo logré a la primera como con otros monitores de la familia, de hecho, hasta lo dejé por un día porque no avanzaba en la actualización, pensé de todo, que era mi celular, el internet, yo, pero creo que no, nada estaba sirviendo.
Puede interesarte: 4 prácticas para mejorar tu salud, felicidad y bienestar
Al segundo día, con mucha paciencia me dispuse a lograrlo, actualicé la app, restauré de fábrica el monitor y nada, no funcionaba, ya por la tarde, como por un milagro, reaccionó y se sincronizó completamente y ya tenía el monitor listo para usar.
De ahí, pasar a la pantalla chica, después de usar la grande del Sense, me conflictuó mucho, no me lograba acostumbrar porque no alcanzaba a leer los mensajes, que es una de las cosas que me gusta mucho, ya que no siempre traes el celular en la mano y al verlos directamente en tu muñeca ya sabes qué prioridad darle en ese momento, mensaje o seguir cocinando, por ejemplo.
El touch, hijole, tampoco me pareció algo sencillo, quitar las alarmas me costaba muchísimo trabajo, hagan de cuenta que parecía que estaba trabado o como si la pantalla estuviera sucia y que luego no pueden con el touch, así me pasaba, no era tan sencillo dar el tap y apagar, tenía que repetirlo por varias veces, confieso que una de ellas, yo en plena junta, me lo tuve que quitar porque no pude nunca apagar la alarma y no aguanté sentir la vibración en mi muñeca.
Y lo que siempre he mencionado en mis reviews de Fitbit es el cargador, me encantaría que hubiera uno “universal” para no estar sufriendo y más si eres de los que cambia de reloj conforme el look del día, siempre tendrías que poner a la mano todos tus cargadores.
Confieso que sí es un buen equipo, tiene características muy relevantes que solo ofrece la familia Fitbit como: los Minutos en Zona Activa, seguimiento automático de algunas actividades con Smart Track, autonomía de hasta 5 días en carga, amplia variedad de pulseras y en el caso del Luxe, una prueba gratis por seis meses en Fitbit Premium.
Puedes obtener con Fitbit Luxe las siguientes características
- Varios diseños en pulseras, tanto que parecería joyería de lujo.
- Gestión del estrés.
- Herramientas de sueño.
- Fitness y actividad.
- Diseño delgado.
- Caja de acero inoxidable pulido.
- Sesiones de respiración guiada.
- Monitorea tus meditaciones mediante la app.
- Puntuación y calidad del sueño.
- Frecuencia cardiaca 24/7.
- Nivel de recuperación diaria.
- Hasta 5 días de batería.
- Pantalla a color.
- Notificaciones de llamadas y mensajes.
- Distancia y ritmo en tiempo real.
- Monitoreo de la salud menstrual.
- Modo sueño y modo no molestar.
- Sumergible hasta 50 mts.
Algo que sí debo recalcar en este review fueron las adiciones tan interesantes que encontré antes de hacer este review, actualizaciones que tuvo la app, la que más me gustó y que solo es por mera curiosidad es el informe de ronquidos, sí amigos, hace un monitoreo de tus ronquidos, ya nunca dirás que tú no roncas después de probar esta maravilla.
Les cuento más, al abrir tu app, en la parte donde está el monitoreo de sueño (que me gusta más el diseño que ahora tiene), le das tap para entrar a las estadísticas, ahí, podrás ver en la parte de abajo donde está el desglose por día, las horas que dormiste y cómo estuvo tu sueño, un recuadro que dice INFORME DE RONQUIDOS, le das tap y verás lo siguiente:
Tiempo durmiendo
Aquí te marca las horas de sueño totales que has tenido, dándote una puntuación de sueño derivado de los objetivos que previamente debiste configurar. También te indica cuánto tiempo pasaste despierto, de qué hora a qué hora dormiste, consejos y explicaciones sobre la importancia de un buen sueño.
Sueño profundo y REM
En esta parte es básicamente el desglose de cada fase de sueño por la que has pasado, te da tiempos y porcentajes para que puedas comprender más tu dormir, te explica cada fase (despierto, REM, ligero y profundo), su importancia y consejos.
Restauración
Y justo aquí es donde podrás ver tu frecuencia cardiaca durmiendo, cuánto porcentaje pasaste inquieto y te hablará de la magia de saber sobre los ronquidos y el ruido que emites durante el sueño.
Podrás desglosar un informe de ronquidos donde visulizarás el tiempo que pasaste dormido y cuánto de ese tiempo, roncando, el nivel de ruido emitido incluye ronquidos y ruidos ambientales cerca de ti.
Como podrás ver, tener un monitor de actividad física va más allá del deporte o de una vida saludable, que, por supuesto, es importante, pero muchas veces creemos que productos como Fitbit solo funcionan para eso, aquí la muestra de que no, las estadísticas que marcan pueden decirte y descubrir muchas cosas sobre tus insomnios o tus ronquidos.
ABRYL SÁNCHEZ CARREÓN
Periodista y mamá de una monstruita. Editora en @taggedmx y @txg_games, también hace freelance y le gusta cocinar, además de todos los electrodomésticos.
Emprendedora en @oranjepixel.
#AmaElHomeOffice
