Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram Twitter
    TaggedMxTaggedMx
    • Homepage
    • Tecnología
      • Cómputo
      • En casa
      • Wereables
      • Foto
      • Móvil
      • Sonido
      • Más
    • Entretenimiento
      • Para salir
      • Internet
      • En pantalla
      • Para escuchar
    • Lifestyle
      • Lugares
      • Viajes
      • Trendy
      • Dónde ir
      • Movilidad
      • Accesorios
      • Gadgets
    • Cultura
      • Carteleras
      • CDMX
      • Conciertos y festivales
      • Libros
      • Museos y expos
      • Teatro
    • Comida
      • Cócteles y bebidas
      • App
      • El antojo
      • Para tu cocina
      • Recetas
    • Eco-Friendly
    • Más
    • Especial Covid-19
    TaggedMxTaggedMx
    Home»Comida»3 ensaladas saludables y para cerrar el año
    Comida

    3 ensaladas saludables y para cerrar el año

    RedacciónBy Redacción21 diciembre, 2021Updated:21 diciembre, 2021No hay comentarios3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp
    3 ensaladas saludables y para cerrar el año
    3 ensaladas saludables y para cerrar el año
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Contenido

    • Vianney Rodríguez, Denisse Pérez y Bernardo Ag, tienen las recetas ideales para preparar ensaladas.
      • ENSALADA DE JÍCAMA CON PEPINO
        • Ingredientes
        • Modo de preparación
      • BROCHETAS DE ENSALADA CAPRESE
        • Ingredientes
        • Modo de preparación
      • ENSALADA DE BRÓCOLI CALIFORNIA
      • Ingredientes
        • Modo de preparación

    Vianney Rodríguez, Denisse Pérez y Bernardo Ag, tienen las recetas ideales para preparar ensaladas.

    Empezar un estilo de vida más sano es una decisión personal que podemos tomar todos los días, elegir opciones saludables y equilibradas hechas en casa, no debe implicar un platillo con solo hojas verdes sin sabor.

    Splenda® en conjunto con la personal coach y experta en nutrición deportiva Vianney Rodríguez, la emprendedora fitness Denisse Pérez y el runner Bernardo Ag, tienen las recetas para preparar ensaladas deliciosas y ligeras para cerrar el año de forma deliciosa y sana, con todo el sabor y menos azúcar.

    ENSALADA DE JÍCAMA CON PEPINO

    Por: Denise Pérez @denissephit
    Rinde: 4 porciones
    Tiempo de preparación: 5 minutos

    Ingredientes

    • 2 cucharadas de jugo de limón
    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 2 sobres de Splenda® Stevia
    • 2 tazas de fresas picadas
    • 1 jicama pelada y picada
    • ½ pepino pelado y picado
    • 1 jalapeño desvenado y picado
    • 1 cucharada de cilantro picado
    • 1 cucharadita de semillas de amapola

    Modo de preparación

    En un tazón, combina el jugo de limón, aceite de oliva y Splenda® Stevia, mezcla hasta que el endulzante se disuelva.

    Agrega las fresas, jícama, pepino, jalapeño y cilantro.

    Mezcla suavemente hasta cubrir con el aderezo.

    Espolvorea con semillas de amapola.

    Puede interesarte: Cocina delicioso con Santa Hunt’s

    BROCHETAS DE ENSALADA CAPRESE

    Por: Vianney Rodriguez @vianneyrd
    Rinde: 4 porciones
    Tiempo de preparación: 10 minutos

    Ingredientes

    • 320 gr de jitomates cherry
    • 1 puñado de hojas de albahaca fresca
    • 250 gr de queso mozzarella fresco bajo en grasa
    • 2 cucharadas de vinagre balsámico
    • 2 cucharaditas de aceite de oliva
    • 1 sobre de Splenda® Original
    • 8 palos de brocheta de madera

    Modo de preparación

    Para hacer el aderezo: Corta el queso mozzarella en 12 piezas. Monta cada brocheta con 3 tomates, 3 piezas de mozzarella y 3 hojas de albahaca, alternando el tomate, la albahaca y el queso.

    En un recipiente de vidrio, mezcla el vinagre balsámico, el aceite de oliva y Splenda® Original. Rocía sobre las brochetas antes de servir.

    ENSALADA DE BRÓCOLI CALIFORNIA

    Por: Bernardo Ag @mxbernardo
    Rinde: 12 porciones
    Tiempo de preparación: 10 minutos

    Ingredientes

    • 2 cabezas de brócoli
    • 1 taza de pasas
    • ½  taza de cebolla morada picada
    • ¼ de taza de Splenda® Original
    • 6 cucharadas de vinagre de vino blanco
    • 1 ½  taza de mayonesa light
    • 12 rebanadas de tocino de pavo reducido en grasa, cocinado y picado
    • 1 taza de semillas de girasol

    Modo de preparación

    En un recipiente, mezcla el brócoli, las pasas y la cebolla morada. En otro tazón, mezcla Splenda® Original, vinagre y la mayonesa hasta que queden integrados.

    Agrega sobre la mezcla de brócoli y revuelve. Refrigera por lo menos 2 horas. Agrega a la ensalada tocino y semillas de girasol para servir.

    Para acompañar tus platillos recuerda hidratarte con agua natural o bien, bebidas frescas como infusiones de fruta y hierbas endulzadas con Splenda® con ello también ayudarás a restar azúcar de tu alimentación, este edulcorante cumple la función de añadir el dulzor en alimentos y bebidas sin agregar endulzantes que en exceso pueden causar daños a nuestra salud.

    Share. Facebook Twitter Pinterest WhatsApp
    Previous ArticleAura Plus by JLO disponible en México
    Next Article 7 cosas que no debes olvidar para tu posada
    Redacción

    Te puede gustar

    Colmillo Masaryk, altamente adictivo

    9 agosto, 2022

    Sanpellegrino Naturali, auténtica experiencia de frescura y sabor 

    9 agosto, 2022

    HEATSOFT, tecnología innovadora de la nueva batidora Oster

    5 agosto, 2022
     
    Lo último

    ¡Gana un juego de utensilios Maid de Magefesa y TaggedMX!

    16 agosto, 2022

    ¡Gana una Tetera Nubia de Magefesa y TaggedMX!

    16 agosto, 2022

    Bové consolida su presencia con alimentos 100 % orgánicos

    12 agosto, 2022

    HUAWEI FreeBuds Pro 2, la generación de audífonos TWS 

    9 agosto, 2022
    ¡Gana con nosotros!
    Más

    ¡Gana un juego de utensilios Maid de Magefesa y TaggedMX!

    By Redacción16 agosto, 20220

    Magefesa quiere regalarte un juego de utensilios Maid para tu cocina. ¡Participa! Sigue la dinámica,…

    ¡Gana una Tetera Nubia de Magefesa y TaggedMX!

    16 agosto, 2022

    Bové consolida su presencia con alimentos 100 % orgánicos

    12 agosto, 2022

    ¡Gana un kit de Nutella y celebra su 15 aniversario!

    4 febrero, 2022
    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    • YouTube
    Entradas recientes
    • ¡Gana un juego de utensilios Maid de Magefesa y TaggedMX!
    • ¡Gana una Tetera Nubia de Magefesa y TaggedMX!
    • Bové consolida su presencia con alimentos 100 % orgánicos
    • HUAWEI FreeBuds Pro 2, la generación de audífonos TWS 
    • Colmillo Masaryk, altamente adictivo
    Tagged MX
    Tagged MX

    Somos una revista digital que ofrece contenidos de actualidad sobre Tecnología, Comida, Lifestyle, Cultura y más cosas que podrás encontrar en nuestras secciones.

    Ven, entérate las cosas buenas de la vida.

    Facebook Twitter Instagram
    Legales
    • Aviso legal y de Privacidad
    • Términos y condiciones
    • Directorio
    • Trivias
    • Media Kit

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.