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Este nuevo ciclo escolar fomenta en tus hijos la importancia de adquirir hábitos saludables, entre ellos reducir la cantidad de azúcar.
Tips para un lunch saludable en este regreso a clases porque es importante que los niños lleven un refrigerio balanceado y delicioso para un excelente desempeño.
Cuidar el consumo de azúcar y evitar la comida chatarra es fundamental en un país donde 1 de cada 3 niños padece sobrepeso y obesidad.
Ayudar a los niños a tener una alimentación más equilibrada es más sencillo con herramientas como Splenda® pues nos ayudan a disminuir el consumo de azúcar y calorías al día conservando el sabor que tanto les gusta.
Erika Rius, Professional Marketing & PR de Splenda®
Los edulcorantes –también conocidos como sustitutos de azúcar– cumplen la función de remplazar el azúcar o sabor dulce de nuestros alimentos. De ahí que se convierten en una gran herramienta que contribuye a la transición del estilo de vida actual a uno más saludable con menos calorías.
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Ayudar a los niños a luchar contra la obesidad y sobrepeso con un refrigerio saludable es posible si hacemos cambios inteligentes a la hora de prepararlos:
Reemplaza
Sustituye los alimentos y bebidas con azúcar añadida por agua de jamaica endulzada con Splenda® o agua natural. También puedes cambiar las papitas fritas por una jicaleta, por ejemplo.
Varía
Llevar siempre el mismo sándwich puede ser aburrido, involucra a tu pequeño en la preparación del lunch y pónganse creativos, tal vez galletas con atún a la mexicana o una quesadilla con tortilla de maíz pueden ser buena opción.
De temporada
Verifica las frutas y verduras de temporada ¡agrega color al lunch de tu hijo!
Organízate
Planifica el menú de la semana y compra lo necesario con tiempo, busca opciones de refrigerios saludables y sorprende a tus pequeños con alguna nota dentro de la lonchera.
Tips para un lunch saludable en este regreso a clases, inspírate e inspíralos para una mejor alimentación.
