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    Home»Comida»Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar
    Comida

    Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar

    By Redacción05/04/2019Updated:05/13/20192 Mins Read
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    Paletas de tamarindo con chile
    Paletas de tamarindo con chile
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    Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar, suelen comer mejor y más saludable, acompañar en las actividades en familia les proporciona bienestar.

    Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar trae consigo muchos beneficios, de acuerdo con diferentes estudios, los niños que preparan alimentos en casa comen mejor y adquieren hábitos saludables.

    Aprovecha el tiempo libre de los más pequeños para preparar snacks saludables y deliciosos. Maricarmen Osés, nutrióloga certificada por el Consejo Mexicano de Nutriólogos señala que:

    “Para los niños es más fácil probar nuevos alimentos si los involucramos a la hora de cocinar y les presentamos los platillos de manera diferente y divertida”.

    Existen muchas opciones sanas y para preparar la mejor receta, Splenda® comparte dos divertidas ideas fáciles de preparar.

    PALETAS HELADAS CON TAMARINDO Y CHILE

    • 5 tamarindos pelados
    • 5 tazas de agua
    • 3 1/2 cucharadas de Splenda® Azúcar 
    • 2 cucharaditas de chile piquín en polvo
    • 12 palitos de madera para paleta

    Coloca en una olla el tamarindo, el agua con Splenda® Azúcar y déjalo hervir hasta que el tamarindo esté muy suave, cuela el agua y extrae la pulpa de tamarindo.

    Puede interesarte: Sopa instantánea saludable

    Licúa el agua con la pulpa de tamarindo y cuela muy bien, mezcla con el chile piquín. Llena los moldes, coloca los palitos y congelar una noche.

    Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar
    Paletas de tamarindo y chile

    PIZZA DE FRUTAS CON QUESO CREMA

    • ½ taza de queso crema
    • 1 cucharada de Splenda® Original Granulado
    • 4 piezas de pan pita
    • 2 kiwis rebanados en media luna
    • 1 taza de fresas en cuartos
    • 1 taza de zarzamora
    • 2 plátanos rebanados
    • 2 mangos rebanados

    Mezcla el queso crema con el Splenda® Original Granulado, después calienta el pan pita y únta la mezcla del queso.

    Finalmente coloca el kiwi, las fresas, las zarzamoras, el plátano y el mango sobre el pan con queso y disfrútalo.

    Hábitos saludables en niños que ayudan a cocinar
    Pizza de frutas con queso crema

    cocina niños Salud
    Redacción

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